Valkuilen opheffen. Word je eigen GOEROE!
Het is goed om niet uit het oog te verliezen waar je het allemaal voor doet. Loop eens opnieuw door jouw Afval Goeroe Plan heen en stel deze bij waar nodig. Onthoud dat je deze altijd kunt bijstellen. Het gevaar schuilt hem erin dat als je genoeg bent afgevallen, je weer soepeler omgaat met wat je eet. Een terugvalletje is zo snel gemaakt. Dat geeft ook helemaal niks maar dat wil je wel snel weer oppakken. Andersom, als jij je doel nog niet bereikt hebt kan dat teleurstelling geven. De destructieve gedachte: ‘Ik heb alles al geprobeerd maar niks werkt voor mij’ komt weer omhoog. Maar jij weet inmiddels dat dit niet waar is. Daarom moet je je doel goed voor ogen blijven houden. Dus pak je doelstelling er nog eens bij.
Opdracht van deze week:
Maak een plan voor de komende dagen, weken en maanden. Wat ga jij doen om jouw doel te behalen en te behouden? Zorg voor een duidelijke planning en bewaak je grenzen. Schrijf nu je eigen goeroeplan.
Omschrijf wat er al goed gaat en wat er nog beter kan. Schrijf vervolgens ook op hoe je dit gaat bereiken. Welke tools heb jij nodig om ook op langere termijn gewicht te verliezen?
Nu ben je klaar met dit programma. Misschien zit je nog niet op je streefgewicht maar je kan erop vertrouwen dat je alle tools in huis hebt om deze te bereiken. Het zit allemaal in jou! Blijf jezelf steeds de spiegel voorhouden met de vraag wat kan er beter? Ben je er nog niet zo zeker van dat je het kan? Begin weer bij module 1. Je zal zien dat je al heel veel dingen beter doet dan voorheen. Wellicht kom je nieuwe obstakels tegen. Je weet nu hoe je deze kan weg nemen.
Er zijn ook mogelijkheden voor een vervolg programma.
Mail voor meer informatie naar: info@vitaaloveral.nl
Natuurlijk zijn wij altijd benieuwd naar de effecten van onze programma’s. Laat jij jouw succesverhaal achter op onze facebook pagina?
Succes met het vervolg van jouw traject.