Wanneer je wilt afvallen doe je dit bij voorkeur voor de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap een zwaar dieet volgen is af te raden. Wanneer je vet verliest komen er in dit proces gifstoffen vrij die opgeslagen liggen in het vet. Deze gifstoffen zijn niet goed voor jouw baby. Daarnaast is uit onderzoeken gebleken dat in periode van schaarste van voeding dit invloed heeft op de groei, ontwikkeling en stofwisseling van het kindje. Met name in het eerste trimester van de zwangerschap. Ook nog op volwassen leeftijd kan het hierdoor in constant ‘gevecht’ zijn tegen overgewicht. Het is daarom beter om de kilo’s te verliezen voor dat je zwanger raakt (dit helpt ook bij de conceptie). Eet tijdens de zwangerschap vooral veel gezond eten.
Afvallen tijdens de zwangerschap